YOGA
Enseignante: Frouke MIDDENDORP

Depuis septembre 2020, elle donne tous les LUNDIS un cours de yoga d’1H!

Originaire des Pays Bas, Frouke a 37 ans. Hôtesse de l’air, elle atterrit à Albi il y a 6 ans pour une nouvelle vie! Formée en anatomie, physiologie, psychologie et riche de sa formation Raja Yoga, elle souhaite maintenant transmettre ce que le yoga a à offrir. Reconnecter nos têtes, nos corps et nos cœurs.  Se détendre en contrôlant sa respiration, rendre son corps à la fois plus fort et plus flexible, se libérer des tensions du quotidien, laisser de la place à nos émotions, nos sentiments, revenir à soi pour mieux s’ouvrir au monde.

« J’espère vous offrir un moment de sérénité que vous emporterez ensuite avec vous. Il sera un atout pour votre quotidien. Embarquons ensemble pour notre voyage à destination du yoga. Namasté, Frouke »