PILATES
Enseignante: Malaury BOUSQUET

RV tous les samedis de 9H30 à 10H30 ET tous les jeudis de 12H20 à 13H20

Depuis septembre 2022, elle donne 2 cours de pilates.

Malaury a 46 ans, elle danse par passion depuis l’âge de 7 ans.

Cet art lui a permis d’acquérir une bonne connaissance de son corps et lui a  facilité l’apprentissage du Pilates. Elle a découvert cette méthode il y a 5 ans et est convaincue que cette dernière, accessible à tous, est un formidable outil pour aider son corps à mieux vieillir. Elle a mené avec détermination sa formation professionnelle. Elle est diplômée en Pilates au sol, tous niveaux, et petit matériel pour public adultes et séniors. Elle continuera de se former pour transmettre un enseignement qualitatif  et adapté à son public.

Persuadée que le pilates apporte au quotidien un mieux être, Malaury est impatiente de transmettre, avec générosité, bienveillance et douceur cette discipline qui a enrichi son quotidien.

L’enseigner pour :

• transmettre une conscience corporelle fine
• renforcer les muscles profonds
• améliorer sa posture
• prendre soin de son corps en amenant des conseils pour les gestes de la vie quotidienne.

Son objectif ? Faire du Pilates un allié de tous avec bienveillance et douceur en s’accordant une véritable pause pour connecter son corps et son esprit. « Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit » Joseph Pilates.