Préparation Physique

Préparation Physique

Préparation Physique

La santé est un pilier important de la vie d’un sportif, le corps étant son principal outil de travail.

Charline, nouvelle Albigeoise, va assurer les cours de préparation physique les mardis et sera responsable du module gym du cours parent/enfant des samedis.

Une bonne condition physique est le secret pour…

*réduire le risque de blessures

*améliorer ses performances

*trouver un bien être général dans son quotidien.

UN OBJECTIF/ Se sentir bien dans son corps et dans sa tête en développant son endurance musculaire, sa capacité anaérobie, sa force, son explosivité, sa souplesse, sa coordination, son équilibre et en retrouvant un groupe tous les lundis et/ou tous les samedis pour travailler et progresser dans une ambiance conviviale!! Au menu…. des squats, des burpees, des pompes, des abdos, du gainage, des altères, des élastique, de l’eau et de la bonne humeur!

Les 1ers cours : le mardi 6/09 pour la prépa physique et le samedi 10 pour le cours parent/enfant.

Essai gratuit! N’hésitez plus!

Venez comme vous êtes! Charline s’adaptera à tous les niveaux.