Garder ou améliorer sa condition physique pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête!

*garder sa mobilité

*améliorer son cardio, renforcer sa structure

*trouver un bien être général dans son quotidien.

UN OBJECTIF/

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête en développant son endurance musculaire, sa capacité anaérobie, sa force, sa souplesse, sa coordination, son équilibre et en retrouvant un groupe tous les mardis pour travailler et progresser dans une ambiance conviviale!!