La santé est un pilier important de la vie d’un sportif,

le corps étant son principal outil de travail.

Une bonne condition physique est le secret pour/

*réduire le risque de blessures

*améliorer ses performances

*trouver un bien être général dans son quotidien.

UN OBJECTIF/

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête en développant son endurance musculaire, sa capacité anaérobie, sa force, son explosivité, sa souplesse, sa coordination, son équilibre et en retrouvant un groupe tous les lundis et/ou tous les samedis pour travailler et progresser dans une ambiance conviviale!!

Au menu…

des burpees, des pompes, de l’eau, des squats, des abdos, des sourires, du gainage, du cardio, des altères, des élastiques, de la pêche!!!